Ohrenschmerzen nach dem Baden: 5 Tipps gegen Badeotitis

Ohrenschmerzen im Sommer sind besonders unangenehm. Gerade hat man noch das warme Wetter und das Planschen im Schwimmbad genossen, da beginnen die Ohren zu drücken, zu schmerzen und zu ziehen. Woran das liegt und vor allem, wie man die Ohrenschmerzen schnell wieder loswird, verraten wir in unseren Top-Tipps!

Warum tun die Ohren nach dem Baden weh?

Schwimmerohr bzw. Badeotitits ist eine Entzündung des Kanals zwischen dem Trommelfell und der Ohrmuschel. Das Schwimmerohr wird oft durch Wasser im Gehörgang ausgelöst, das nach dem Schwimmen zurückbleibt. So entsteht eine feuchte Umgebung, in der Bakterien wachsen können. Betroffen sein kann jeder, aber am häufigsten tritt es bei Kindern auf. Ihre Gehörgänge sind noch eng und gerade im Sommer gehen sie vermehrt baden. Das Schwimmerohr unterscheidet sich von einer Mittelohrentzündung, weil diese hinter dem Trommelfell auftritt und meist durch eine Virusinfektion verursacht wird.  

Kennen Sie den Unterschied zwischen Schwimmohr und Ohrentzündung?

Um eine korrekte Behandlung von Ohrenschmerzen zu gewährleisten, muss man genau wissen, was die Ursache ist. Um schnell zu erkennen, welche Art von Infektion vorliegen könnte, helfen die folgenden Schritte:

Schritt 1: Bestimmen, wo der Schmerz auftritt

Bei Badeotitits befinden sich die Schmerzen im äußeren Gehörgang oder im Bereich der Ohröffnung und verstärken sich, wenn Sie am Ohrläppchen ziehen. Bei einer Mittelohrentzündung befinden sich die Schmerzen im Innenohr, in der Nähe des Trommelfells, und nehmen oft im Liegen zu, was auch zu Schlafstörungen führen kann.

Schritt 2: Sichtbare Symptome

Beim Schwimmerohr kann das äußere Ohr rot und geschwollen erscheinen und ein ausschlagartiges Aussehen haben. Kinder kratzen sich häufig am Ohr oder klagen über ein juckendes Ohr. Bei einer Mittelohrentzündung gehören Fieber, verminderter Appetit, Durchfall oder Erbrechen zu den erkennbaren Symptomen.

Schritt 3: Hörschwierigkeiten prüfen

Vorübergehender Hörverlust ist ein verräterisches Zeichen, sowohl für eine Mittelohrentzündung als auch für die Badeotitits. Hier ist ein Unterschied schwer zu erkennen.

Schritt 4: Mitwirkende Faktoren

Es hilft, darüber nachzudenken, wann die Ohrenschmerzen eingesetzt haben. War es nach einem kürzlichen Bad in einem See oder Pool? Für ein Schwimmerohr muss man nicht zwingend baden gewesen sein. Es reicht schon, die Ohren mit einem Wattestäbchen zu reinigen oder sich die Haare unter der Dusche gewaschen zu haben. Bei einer Mittelohrentzündung treten häufig vorher schon Anzeichen einer Infektion der oberen Atemwege wie Verstopfung, laufende Nase und tränende Augen auf.

Tipp 1: Wasser in den Ohren vermeiden

Das Vermeiden von Wassereintritt ist eine ausgezeichnete Vorbeugungsmethode gegen Badeotitis. Es gibt ein paar einfache Regeln, mit denen Sie Ihr Badeerlebnis genießen können, ohne die Ohrengesundheit zu gefährden.

Verwenden Sie spezielle Ohrstöpsel oder eine Badekappe

Eine Badekappe oder spezielle Ohrstöpsel bilden eine physische Barriere gegen das Eintreten von Wasser in Ihre Ohren, sodass Sie das Schwimmen und sogar das Tauchen genießen können, ohne eine Badeotitis zu bekommen. Außerdem verhindert eine Badekappe, dass Ihre Haare nass werden, sodass auch nach dem Baden kein Wasser aus den nassen Haaren in Ihre Ohren gelangen kann.

Halten Sie die richtige Kopfhaltung

Vermeiden Sie es, den Kopf zur Seite oder nach vorne zu neigen, damit kein Wasser in die Ohren gelangt. Wenn Sie keine Badekappe oder Ohrstöpsel tragen, sollten Sie nicht tauchen oder sich unter Wasser begeben.

Springen Sie nicht ins Wasser

Wenn Sie ins Wasser springen, können Sie Ihre Körperbewegungen nicht unter Kontrolle halten, und Sie können nicht verhindern, dass Ihnen das Wasser in die Ohren spritzt. Vermeiden Sie es, ins Wasser zu springen oder – wenn Sie schon Lust dazu haben – achten Sie auf Ihre Sprungtechnik: Springen Sie nicht kopfüber und vermeiden Sie Sprünge mit viel Geplätscher.

Vermeiden Sie Wasserfontänen und Wasserfälle

Schwimmen Sie nicht unter Wasserfällen, um Wasser und Spritzer in Ihr Ohr zu vermeiden. Versuchen Sie auch, Wasserfontänen zu vermeiden, insbesondere solche mit hohem Wasserdruck, da die Druckkraft das Wasser direkt in die Gehörgänge leiten und das Auftreten einer Infektion beschleunigen kann.

Schwimmen Sie nicht bei starkem Wind

Vermeiden Sie das Schwimmen im Freien bei starkem Wind, da der Wind Wasser in Ihr Ohr treiben kann, auch wenn Sie nicht tauchen.

Tipp 2: Trocknen Sie Ihre Ohren nach dem Baden gründlich ab

Dieser Tipp scheint logisch: Wenn man das Wasser in den Ohren loswird, kann man verhindern, dass sich eine Infektion entwickelt. Viele Menschen gehen jedoch falsch damit um, wie sie das Wasser in ihren Ohren loswerden. Vermeiden Sie die häufigsten Fehler:

Fehler 1: Auf einem Fuß springen

Viele Menschen greifen zu dieser Methode, ohne sich darüber im Klaren zu sein, dass sie ihnen damit mehr schadet als nützt. Tatsächlich kann das Springen auf einem Fuß das Wasser tiefer ins Ohr drücken und die Situation verschlimmern.

Fehler 2: Ohrstäbchen verwenden

Ohrstäbchen können das Wasser tiefer ins Ohr drücken. Zudem kann die Verwendung von Ohrstäbchen das empfindliche Innenohr traumatisieren und die Entwicklung einer Infektion verschlimmern.

Fehler 3: Finger im Ohr

Manchmal möchte man bei starken Schmerzen oder Beschwerden instinktiv den Finger ins Ohr stecken, um das Wasser aus den Ohren herauszudrücken. Der Finger kann das Wasser jedoch noch weiter hineindrücken und den empfindlichen Gehörgang beschädigen

Fehler 4: Wasser stark aus den Ohren ausatmen

Manche Menschen versuchen, sich das Wasser aus den Ohren zu „pusten“, indem sie sich die Nase zuhalten und kräftig ausatmen. Diese Methode sollte jedoch vermieden werden, da sie das Trommelfell beschädigen kann.

Fehler 5: Hausmittel verwenden

Hausmittel können sinnvoll sein, aber nicht, wenn man sie im Ohr anwendet. Versuchen Sie nicht Olivenöl, Essig oder andere Mittel in das Ohr zu schütten. Sie sind nicht nur wirkungslos, sondern können auch eine allergische Reaktion hervorrufen.

Tipp 3: Trocknen Sie Ihre Ohren mit einem Handtuch

Nach dem Schwimmen oder Duschen sollten die Ohren gründlich mit einem Handtuch abgetrocknet werden. Neigen Sie den Kopf vor und zurück, sodass jedes Ohr nach unten zeigt, damit das Wasser aus dem Gehörgang entweichen kann. Ziehen Sie das Ohrläppchen in verschiedene Richtungen, damit das Wasser abfließen kann. Sollte sich dann immer noch Wasser im Ohr befinden, kann man auf geringster Stufe einen Haartrockner verwenden, um den Gehörgang zu trocknen.  

Tipp 4: Verwenden Sie spezielle Ohrentropfen aus der Apotheke

Es ist wichtig, diese Symptome ernst zu nehmen und schnellstmöglich zu behandeln, um mögliche Infektionen und Komplikationen zu vermeiden. In der Apotheke erhalten Sie verschiedene Produkte, welche vorbeugen können oder auftretende Schmerzen lindern. Ohrentropfen mit dem Wirkstoff Lidocain haben eine lokal betäubende Wirkung und lindern Schmerzen. Das darin auch enthaltende entzündungshemmende Mittel Phenazon trägt dazu bei, Entzündungen im Ohr zu reduzieren. Am besten nutzt man es bei Kindern immer direkt nach dem Schwimmen. Wer eine pflanzliche Variante bevorzugt, sollte zu Ohrentropfen mit Olivenöl, Teebaumöl sowie Menthol greifen. Diese Inhaltsstoffe können dazu beitragen, den Gehörgang zu beruhigen und Schmerzen zu lindern. Auch Kombination aus Mandelöl und Lavendelöl tragen dazu bei, den Gehörgang zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.

Tipp 5: Beachten Sie Verhaltensvorschriften

Eine Badeotitis kann sich zu einer ernsthaften Erkrankung und Infektion entwickeln, also nehmen Sie sie ernst. Beachten Sie auch einige Regeln, bevor die Infektion vollständig verschwindet:

• Schwimmen aufgeben, bis die Infektion abgeklungen ist.
• Vermeiden Sie extreme Temperaturschwankungen (z. B. aus einer heißen Sauna in ein kaltes Schwimmbad gehen), da dies die Blutzirkulation im Gehörgang beeinträchtigen kann.
• Vermeiden Sie das Schwimmen in verunreinigtem Wasser
• Gehen Sie nicht ins Wasser, wenn Sie eine offene Wunde im Gehörgang haben.
• Setzen Sie die Kopfhörer nicht sofort nach dem Schwimmen auf, da die Wasserreste dann nicht auf natürliche Weise nach außen gelangen können und die Kopfhörer beschädigen.

Konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker

In den Ohren kann sich eine Infektion unbemerkt von unseren Augen entwickeln, die sich bei falscher Behandlung zu einer schweren Ohrentzündung weiterentwickeln kann. Suchen Sie beim Auftreten der ersten Symptome Ihren Arzt oder Apothker auf, damit er die Ursache Ihrer Ohrenschmerzen richtig diagnostizieren und Ihnen die richtige Behandlung verschreiben kann.